O jodze kundalini

Kundalini Joga nauczana przez Yogi Bhajana® jest kompleksową tradycją jogi, łączącą medytację, mantry, ćwiczenia fizyczne i techniki oddechowe. Kundalini Joga jest ścieżką domową; to znaczy, że zawsze była praktykowana przez tych, którzy mieli rodziny i pracę, w przeciwieństwie do ścieżki wyrzeczenia się celibatu i odsunięcia się od społeczeństwa, która była zwykłą ścieżką jogina.

Kundalini Joga, tak jak ją praktykujemy i nauczamy, jest również znana jako Joga Świadomości; skupia się na samoświadomości i dostarczaniu doświadczenia najwyższej świadomości. Technologia Kundalini Jogi jest nauką o umyśle i ciele, mającą na celu wzniesienie ducha, który nie ma granic ani dyskryminacji. Dlatego jest dla każdego, uniwersalna i bezwyznaniowa.

Kundalini Joga jest również Raj Jogą, obejmującą osiem kończyn jogi w pojedynczą praktykę doskonałości i ekstazy. “Kundalini” dosłownie oznacza “skręt kosmyka włosów ukochanej osoby”. Ta poetycka metafora nawiązuje do przepływu energii i świadomości, który istnieje w każdym z nas i umożliwia nam połączenie się – lub “jarzmo” – z uniwersalną Jaźnią. Połączenie indywidualnej i uniwersalnej świadomości tworzy boską jedność, zwaną “jogą”. Upaniszady, pochodzące z V wieku p.n.e., opisują kundalini, choć tradycja ustna sięga jeszcze dalej w głąb historii. Przez tysiące lat ta święta nauka i technologia była ukryta w tajemnicy, przekazywana ustnie od mistrza do wybranego ucznia.

Kundalini Joga ma tendencję do używania rytmicznych ruchów, połączonych ze świadomym oddychaniem i śpiewaniem bardziej niż inne popularne obecnie formy jogi. Ma ogromną różnorodność technik i medytacji, pozwalając instruktorowi dostosować programy, które wspierają osobę i jej cele. To bezpieczny sposób na stymulowanie naturalnych zasobów ciała i stanie się zdrowym, szczęśliwym i świętym – w ciele, umyśle i duchu. To sprawdzona ścieżka do jaźni i duszy – do doświadczenia swojego najwyższego przeznaczenia.