Co to jest joga kundalini i energia kundalini

Co to jest joga kundalini i energia kundalini ?

Joga Kundalini to rodzaj jogi, który skupia się na rozwijaniu świadomości poprzez uwalnianie i podnoszenie energii Kundalini. Energia Kundalini jest pojęciem z hinduizmu i jogi, oznaczającym energię życiową, która znajduje się u naszej podstawy kręgosłupa. Kundalini jest uważana za złożoną siłę, która może być wyzwolona poprzez praktyki jogi i medytacji, prowadzące do zjednoczenia z wyższą rzeczywistością.

W jodze Kundalini praktykowane są specjalne techniki oddechowe, pozycje ciała (asany), mantry, medytacje oraz koncentracja, które mają na celu uwolnienie i podniesienie energii Kundalini z jej pierwotnego miejsca u podstawy kręgosłupa. Uważa się, że uwalnianie tej energii przyczynia się do zwiększenia świadomości, rozwijania intuicji, a także do uzyskania stanów transcendencji. Praktyki te mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnościami emocjonalnymi, a także w poprawie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Joga Kundalini ma swoje korzenie w indyjskiej tradycji jogi, ale jest praktykowana na całym świecie przez ludzi różnych wyznań i kultur.